Corazón cálido, mente serena
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Corazón cálido, mente serena
✨ Sinopsis
Corazón cálido, mente serena de Claudio Araya Veliz es una obra que integra las enseñanzas del mindfulness, la psicología contemporánea y la sabiduría budista para guiarnos hacia una vida más plena. A partir de los fundamentos centrales del budismo —las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero—, el autor explora los desafíos y obstáculos que enfrentamos en el camino hacia la serenidad interior.
El libro profundiza en los cuatro inconmensurables estados de la mente: la ecuanimidad, entendida como la capacidad de mantener perspectiva con serenidad y sin discriminación; el amor hacia los demás y hacia uno mismo; la alegría, concebida como disposición afectiva y actitud a cultivar; y la compasión, vista como la sensibilidad del corazón frente al sufrimiento y el valor de actuar para aliviarlo. Una propuesta inspiradora que ofrece reflexiones prácticas y accesibles para transformar nuestra mente y nuestro corazón.
📌 Qué encontrarás en este libro
— Una introducción clara al mindfulness y a los fundamentos budistas.
— Reflexiones sobre los desafíos de llevar una vida plena y consciente.
— Explicación de los cuatro inconmensurables: ecuanimidad, amor, alegría y compasión.
— Prácticas y recursos para integrar estos estados en la vida diaria.
— Una fusión entre la psicología actual y las enseñanzas de Buda.
🌟 Ideal para ti si…
— Quieres aprender a vivir con mayor serenidad y perspectiva.
— Buscas cultivar amor, compasión y alegría en tu vida cotidiana.
— Te interesa la integración entre mindfulness, psicología y budismo.
— Deseas un libro práctico que combine teoría y ejercicios inspiradores.
📚 Detalles del producto
• Autor: Claudio Araya Veliz
• Título: Corazón cálido, mente serena
• Encuadernación: Rústica / Tapa blanda
• Temática: Mindfulness, psicología, budismo, desarrollo personal
⚠️ Nota
Una guía profunda y práctica para cultivar estados virtuosos de la mente y el corazón, integrando la tradición budista con recursos de la psicología moderna.
